Адамдар үшін тістердің маңыздылығы өздігінен түсінікті, бірақ тістің денсаулығына назар аудару оңай. Адамдар жиі өкінбес бұрын, тістерін «түзетуді» күту керек. Жақында American Reader's Digest журналы тістерді сау ұстаудың бес сауаттылығын атап өтті.
1. Күн сайын жіппен тазалаңыз. Тіс жібі тістер арасындағы тамақ қалдықтарын кетіріп қана қоймайды, сонымен қатар әртүрлі қызылиектер ауруларының алдын алады және созылмалы инфекцияны тудыратын және жүрек аурулары, инсульт және өкпе ауруларының қаупін арттыратын бактерияларды тежейді. Соңғы зерттеулер щеткамен тазалау, жіппен тазалау және ауызды шаю тіс жабындарын 50%-ға азайтатынын көрсетті.
2. Ақ толтырғыш жақсы болмауы мүмкін. Ақ синтетикалық толтырғыш 10 жыл сайын ауыстырылады, ал амальгам толтырғышын 20% көбірек пайдалануға болады. Кейбір стоматологтар соңғысының қауіпсіздігіне күмән келтірсе де, эксперименттер шығарылған сынаптың мөлшері аз екенін дәлелдеді, бұл интеллект, есте сақтау, координация немесе бүйрек функциясын бұзуға жеткіліксіз және деменция мен склероз қаупін арттырмайды.
3. Тісті ағарту қауіпсіз. Тіс ағартқышының негізгі компоненті - ауыз қуысында сутегі асқын тотығына ыдырайтын мочевина асқын тотығы. Бұл зат тістің сезімталдығын уақытша ғана жақсартады және ауыз қуысының қатерлі ісігінің қаупін арттырмайды. Дегенмен, бұл әдісті тым көп қолдануға болмайды, эмальды зақымдап, тіс кариесін тудырмас үшін.
4. Галитозды жақсарту үшін тіліңізді тазалаңыз. Ауыздан шыққан жағымсыз иіс бактериялардың тамақ қалдықтарын ыдыратып, сульфид бөлетінін көрсетеді. Тілді тазалау тамақ бөлшектерінен пайда болған «пленканы» алып тастап қана қоймай, иіс шығаратын микроорганизмдерді азайтады. Нью-Йорк университетінің зерттеуі тілді күніне екі рет тазалау екі аптадан кейін галитозды 53% төмендететінін көрсетті.
5. Тіс рентгенін үнемі жасап тұрыңыз. Американдық стоматологиялық қауымдастық тіс рентгенін екі немесе үш жылда бір рет, егер қуыстар мен жалпы жіптер болмаса, жасау керек деп ұсынады; Ауыз қуысы аурулары болса, оны 6-18 ай сайын жасаңыз. Балалар мен жасөспірімдерге арналған емтихан циклі қысқа болуы керек.
Жіберу уақыты: 30 қыркүйек 2021 ж